8.2 km | 00:53:13 | 06:31/km日期: 2017-05-15 05:30 - 平均心率: 98 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6728 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 10'27" / 09'49" / 05'31" / 05'13" / 05'28" / 05'17" / 05'10" / 05'18" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'25" (+05'17") | 1002 / 1002 | 73 / 130 |
2 | | 09'47" (+04'39") | 1002 / 2004 | 70 / 144 |
3 | | 05'28" (+00'20") | 1007 / 3012 | 174 / 104 |
4 | | 05'11" (+00'03") | 1004 / 4017 | 168 / 114 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 1001 / 5018 | 158 / 114 |
6 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 6021 | 159 / 119 |
7 | | 05'08" | 1003 / 7024 | 150 / 129 |
8 | | 05'15" (+00'07") | 1006 / 8031 | 148 / 128 |
9 | | 06'04" (+00'56") | 156 / 8187 | 155 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 501.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'49" | 00:20'16" |
3 | 05'31" | 00:25'47" |
4 | 05'13" | 00:31'00" |
5 | 05'28" | 00:36'28" |
6 | 05'17" | 00:41'45" |
7 | 05'10" | 00:46'55" |
8 | 05'18" | 00:52'13" |
8.2 | 06'23" | 00:53'13" |