Jessie 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 桃園
ID 148275

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6.0 km | 00:38:05 | 06:20/km

日期: 2017-05-07 06:31 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'20" / 06'24" / 06'23" / 06'13" / 06'09" / 06'07" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'09")

06'24" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'32")

06'22" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'45")

06'13" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'55")

06'09" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 28.93 km

Mizuno WAVE UNITUS DC 累積 : 485.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

明天, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'24"	00:13'44"
3	06'23"	00:20'07"
4	06'13"	00:26'20"
5	06'09"	00:32'29"
6	06'07"	00:38'36"
6.0	04'59"	00:38'39"

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