10.9 km | 01:03:29 | 05:47/km日期: 2017-06-02 22:03 - 地點: 台南永康 - 天氣: 快下雨了 - 平均心率: 168 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10453 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'06" / 05'17" / 05'27" / 05'28" / 05'49" / 05'46" / 07'34" / 05'51" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'14") | 1003 / 1003 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 1001 / 2004 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'05" | 1001 / 3006 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1002 / 4009 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1004 / 5013 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 6013 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'46" (+00'41") | 1003 / 7017 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'46" (+00'41") | 1001 / 8019 | 167 / 103 |
| 9 | | 07'34" (+02'29") | 1003 / 9023 | 144 / 91 |
| 10 | | 05'51" (+00'46") | 1002 / 10025 | 167 / 102 |
| 11 | | 06'53" (+01'48") | 952 / 10977 | 150 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'06" | 00:15'36" |
| 4 | 05'17" | 00:20'53" |
| 5 | 05'27" | 00:26'20" |
| 6 | 05'28" | 00:31'48" |
| 7 | 05'49" | 00:37'37" |
| 8 | 05'46" | 00:43'23" |
| 9 | 07'34" | 00:50'57" |
| 10 | 05'51" | 00:56'48" |
| 11.0 | 07'01" | 01:03'29" |
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