6.0 km | 00:36:12 | 06:01/km日期: 2017-05-17 16:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 06'13" / 06'01" / 06'06" / 05'46" / 5533'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'13" | 00:13'16" |
3 | 06'01" | 00:19'17" |
4 | 06'06" | 00:25'23" |
5 | 05'46" | 00:31'09" |
6.0 | 05'31" | 00:36'41" |