劉嘉樺 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
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29.4 km | 02:21:09 | 12.5 km/h

日期: 2017-08-13 15:54 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

15.06 (-5.63)

992 / 992

2

03'46"

(07'44")

15.93 (-4.76)

999 / 1991

3

04'11"

(11'55")

14.40 (-6.29)

1000 / 2992

4

04'15"

(16'10")

14.29 (-6.40)

1010 / 4002

5

03'54"

(20'04")

15.58 (-5.11)

1010 / 5012

展開計圈分析

苗栗

劉嘉樺

·

白沙屯怎變29K這麼遠……哥的閒情逸致在最後的爬坡被摧殘殆盡,路上遇見高公局新聘除草團，蠻妙的

8月累積里程 : 29.45 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

陳基弘, 許勛閔和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-0.6 %
2	16.0	-0.4 %
3	14.3	-6.2 %
4	14.3	1.3 %
5	15.4	-0.1 %
6	15.9	-0.6 %
7	13.5	-0.2 %
8	12.0	-0.6 %
9	8.2	-0.9 %
10	15.9	-0.2 %
11	15.9	-0.2 %
12	13.0	-0.2 %
13	14.0	-0.1 %
14	13.8	1.0 %
15	13.5	1.0 %
16	13.0	1.0 %
17	16.2	1.0 %
18	15.1	1.0 %
19	15.3	0.0 %
20	13.6	1.0 %
21	7.0	-0.2 %
22	11.1	1.0 %
23	14.8	1.0 %
24	14.1	1.0 %
25	7.6	1.0 %
26	6.0	3.5 %
27	13.4	3.0 %
28	21.1	-2.4 %
29	18.7	-1.6 %
29.4	6.9	-1.4 %

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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