Easan Lin 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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10.1 km | 01:00:02 | 05:56/km

日期: 2013-11-11 20:41 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 05'57" / 05'49" / 06'11" / 05'49" / 05'55" / 06'03" / 05'53" / 05'57" / 06'00" / 05'49" / 05'57" /

下雨天加減跑

11月累積里程 : 130.31 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Rubato 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'49"	00:11'46"
3	06'11"	00:17'57"
4	05'49"	00:23'46"
5	05'55"	00:29'41"
6	06'03"	00:35'44"
7	05'53"	00:41'37"
8	05'57"	00:47'34"
9	06'00"	00:53'34"
10	05'49"	00:59'23"
10.1	05'57"	01:00'02"

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