Jian-Hong Lin 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jian-Hong Lin 基隆
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4.0 km | 00:26:18 | 06:33/km

日期: 2017-06-28 17:23 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'25" / 06'32" / 06'51" / 06'40" /

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基本訓練
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六月忙完！！第一次跑！好累的感覺！

6月累積里程 : 4.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

賴信吉, 莊金隆-RUN希望和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'25"	00:12'55"
3	06'32"	00:19'27"
4	06'51"	00:26'18"
4.0	05'35"	00:26'22"

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