Andy Chang 2013/11/17 訓練日誌

Andy Chang 台北市
ID 11455

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Andy Chang

5.1 km | --:--:-- | --:--

2013 Mizuno 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2013-11-17
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-11-17 07:30 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

台北市

Andy Chang

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5.2 km | 00:27:28 | 05:18/km
日期: 2013-11-17 07:30 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'04" / 05'20" / 05'24" / 05'40" / 05'08" / 00'52" /

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 218.11 km

美津濃 MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 202.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jackal, 賴銘舜和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'20"	00:10'24"
3	05'24"	00:15'48"
4	05'40"	00:21'28"
5	05'08"	00:26'36"
5.2	05'01"	00:27'28"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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