10.7 km | 01:01:44 | 05:45/km日期: 2013-11-11 19:49 - 地點: 大安公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 06'28" / 06'17" / 06'12" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+01'01") | 718 / 10718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.55 km 
Adidas Adizero Ace M 累積 :
2040.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'22" | 00:17'04" |
| 4 | 05'23" | 00:22'27" |
| 5 | 05'15" | 00:27'42" |
| 6 | 05'20" | 00:33'02" |
| 7 | 05'16" | 00:38'18" |
| 8 | 06'28" | 00:44'46" |
| 9 | 06'17" | 00:51'03" |
| 10 | 06'12" | 00:57'15" |
| 10.7 | 06'13" | 01:01'43" |
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