Minhwa 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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23.1 km | 01:55:53 | 05:00/km

日期: 2013-10-29 05:11 - 卡路里: 1249 Cal

Pace: 05'09" / 04'52" / 04'52" / 04'55" / 04'47" / 04'47" / 04'54" / 04'56" / 04'48" / 05'25" / 05'15" / 05'03" / 04'54" / 06'06" / 04'54" / 04'59" / 04'58" / 05'32" / 04'57" / 04'55" / 04'43" / 04'48" / 04'49" / 04'29" /

10月累積里程 : 240.36 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'52"	00:10'01"
3	04'52"	00:14'53"
4	04'55"	00:19'48"
5	04'47"	00:24'35"
6	04'47"	00:29'22"
7	04'54"	00:34'16"
8	04'56"	00:39'12"
9	04'48"	00:44'00"
10	05'25"	00:49'25"
11	05'15"	00:54'40"
12	05'03"	00:59'43"
13	04'54"	01:04'37"
14	06'06"	01:10'43"
15	04'54"	01:15'37"
16	04'59"	01:20'36"
17	04'58"	01:25'34"
18	05'32"	01:31'06"
19	04'57"	01:36'03"
20	04'55"	01:40'58"
21	04'43"	01:45'41"
22	04'48"	01:50'29"
23	04'49"	01:55'18"
23.1	04'29"	01:55'53"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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