吳俊緯 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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5.2 km | 00:31:05 | 05:58/km

日期: 2017-05-31 18:26 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'45" / 06'30" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'43" (+01'10")

983 / 983

2

06'33"

(13'10")

06'26" (+00'53")

1015 / 1999

3

05'36"

(18'46")

05'38" (+00'05")

993 / 2993

4

05'44"

(24'30")

05'38" (+00'05")

1016 / 4009

5

05'29"

(29'59")

05'33"

986 / 4996

6

01'06"

(31'05")

05'29"

200 / 5196

5月累積里程 : 106.73 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	05'36"	00:18'51"
4	05'39"	00:24'30"
5	05'35"	00:30'05"
5.2	04'59"	00:31'05"

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