13.0 km | 01:30:39 | 06:59/km日期: 2017-05-28 10:46 - 地點: 三重河堤公園 - 天氣: 晴陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'43" / 05'47" / 06'34" / 06'47" / 07'31" / 07'39" / 07'36" / 08'58" / 07'48" / 07'22" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.62 km ![](images/shoe.png)
On On Cloudsurfer 累積 :
1116.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'53" | 00:11'55" |
3 | 05'43" | 00:17'38" |
4 | 05'47" | 00:23'25" |
5 | 06'34" | 00:29'59" |
6 | 06'47" | 00:36'46" |
7 | 07'31" | 00:44'17" |
8 | 07'39" | 00:51'56" |
9 | 07'36" | 00:59'32" |
10 | 08'58" | 01:08'30" |
11 | 07'48" | 01:16'18" |
12 | 07'22" | 01:23'40" |
13.0 | 07'13" | 01:30'39" |