6.0 km | 00:35:21 | 05:51/km日期: 2017-05-31 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'55" / 06'02" / 08'04" / 06'22" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'53" | 00:11'56" |
3 | 05'55" | 00:17'51" |
4 | 06'02" | 00:23'53" |
5 | 08'04" | 00:31'57" |
6 | 06'22" | 00:38'19" |
6.0 | 05'14" | 00:38'33" |