12.2 km | 01:31:06 | 07:28/km日期: 2017-05-30 19:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 06'58" / 06'58" / 07'06" / 07'24" / 07'15" / 07'45" / 07'35" / 07'47" / 07'48" / 07'47" / 07'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'51" | 180 / 12180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.97 km 
mizuno WR17 Osaka 累積 :
311.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 06'58" | 00:21'32" |
| 4 | 07'06" | 00:28'38" |
| 5 | 07'24" | 00:36'02" |
| 6 | 07'15" | 00:43'17" |
| 7 | 07'45" | 00:51'02" |
| 8 | 07'35" | 00:58'37" |
| 9 | 07'47" | 01:06'24" |
| 10 | 07'48" | 01:14'12" |
| 11 | 07'47" | 01:21'59" |
| 12 | 07'53" | 01:29'52" |
| 12.2 | 06'55" | 01:31'07" |
展開計圈分析
留言 
