凌凌發 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

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14.0 km | 01:19:11 | 05:39/km

日期: 2013-11-12 17:35 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 06'11" / 06'00" / 06'06" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 05'47" / 05'34" / 04'53" / 04'34" /

11月累積里程 : 150.62 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳教官, 粽子和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'54"	00:17'26"
4	05'56"	00:23'22"
5	06'11"	00:29'33"
6	06'00"	00:35'33"
7	06'06"	00:41'39"
8	05'34"	00:47'13"
9	05'37"	00:52'50"
10	05'36"	00:58'26"
11	05'47"	01:04'13"
12	05'34"	01:09'47"
13	04'53"	01:14'40"
14.0	04'34"	01:19'11"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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