13.1 km | 01:20:44 | 06:09/km日期: 2017-05-31 08:28 - 地點: 北大校區 - 天氣: 涼爽的天氣 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1626 Cal - 總步數: 12773 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'07" / 06'01" / 05'56" / 06'08" / 06'00" / 06'11" / 06'14" / 06'05" / 06'07" / 06'15" / 05'56" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 1000 | 156 / 99 |
2 | | 06'18" (+00'26") | 1004 / 2004 | 156 / 101 |
3 | | 06'08" (+00'16") | 1002 / 3006 | 157 / 103 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1006 / 4013 | 157 / 106 |
5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5014 | 158 / 105 |
6 | | 06'08" (+00'16") | 1003 / 6017 | 157 / 103 |
7 | | 06'03" (+00'11") | 1007 / 7025 | 158 / 104 |
8 | | 06'08" (+00'16") | 1008 / 8034 | 159 / 102 |
9 | | 06'12" (+00'20") | 1009 / 9043 | 158 / 101 |
10 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 10044 | 158 / 103 |
11 | | 06'11" (+00'19") | 1002 / 11047 | 158 / 101 |
12 | | 06'14" (+00'22") | 1003 / 12050 | 158 / 100 |
13 | | 05'52" | 1006 / 13057 | 160 / 105 |
14 | | 06'05" (+00'13") | 106 / 13163 | 155 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.84 km NIKE 型號 累積 :
1510.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'18" | 00:12'40" |
3 | 06'07" | 00:18'47" |
4 | 06'01" | 00:24'48" |
5 | 05'56" | 00:30'44" |
6 | 06'08" | 00:36'52" |
7 | 06'00" | 00:42'52" |
8 | 06'11" | 00:49'03" |
9 | 06'14" | 00:55'17" |
10 | 06'05" | 01:01'22" |
11 | 06'07" | 01:07'29" |
12 | 06'15" | 01:13'44" |
13 | 05'56" | 01:19'40" |
13.1 | 09'59" | 01:20'44" |