♏️林怡萱 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

♏️林怡萱新北市
ID 303089

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♏️林怡萱

3.3 km | 00:36:19 | 11:08/km

日期: 2017-06-10 06:14 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'39" / 09'47" / 14'06" / 14'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

08'31"

497 / 497

2

04'19"

(08'33")

08'37" (+00'06")

500 / 997

3

04'57"

(13'30")

10'04" (+01'33")

491 / 1488

4

04'56"

(18'26")

09'34" (+01'03")

514 / 2003

5

06'16"

(24'42")

12'31" (+04'00")

500 / 2504

展開計圈分析

新北市

♏️林怡萱

·

新北市

♏️林怡萱

·

沒吃早餐整個沒力跑，虛虛的。
晨跑初體驗，還有很多改進空間。

6月累積里程 : 13.36 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

沈宏旭, 鱸曉筱和其他 5 人說推

·

觀看另 8 則留言

♏️林怡萱謝謝跑跑提醒，前幾天我疑似中暑，整個虛弱沒力，今天狀況好些，希望能去run一下

2017-06-13 12:00 ·

1 個人推

邱跑跑🎡 加油

2017-06-13 12:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'47"	00:18'26"
3	14'06"	00:32'32"
3.3	14'33"	00:36'19"

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