5.0 km | 00:27:34 | 05:28/km日期: 2013-11-13 20:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'13" / 05'11" / 05'23" / 05'54" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.34 km ![](images/shoe.png)
ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 :
1358.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'13" | 00:10'57" |
3 | 05'11" | 00:16'08" |
4 | 05'23" | 00:21'31" |
5 | 05'54" | 00:27'25" |
5.0 | 05'00" | 00:27'34" |