林裕翔 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
ID 2875

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3.1 km | 00:16:59 | 05:25/km

日期: 2017-06-05 21:39 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 05'25" / 05'00" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'18")

05'25" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'19")

05'00"

1000 / 3000

4

00'40"

(16'59")

04'57"

134 / 3134

6月累積里程 : 75.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 蔡川和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'25"	00:11'19"
3	05'00"	00:16'19"
3.1	04'57"	00:16'59"

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