10.4 km | 00:59:37 | 05:43/km日期: 2017-06-08 19:49 - 地點: 綜合體育場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'16" / 05'36" / 05'12" / 21'52" / 05'28" / 05'23" / 05'33" / 05'27" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'44") | 411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.68 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 33 Oc 累積 :
1724.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'16" | 00:18'51" |
| 4 | 05'36" | 00:24'27" |
| 5 | 05'12" | 00:29'39" |
| 6 | 21'52" | 00:51'31" |
| 7 | 05'28" | 00:56'59" |
| 8 | 05'23" | 01:02'22" |
| 9 | 05'33" | 01:07'55" |
| 10 | 05'27" | 01:13'22" |
| 10.4 | 07'44" | 01:16'33" |
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