半馬 | 02:37:14 | 07:27/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-06-10 |
| 成績 | 02:37:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:27/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'58" | 01:06'44" |
| 00:37'46" (+08'48") |
| 00:38'13" (+09'15") | 01:21'41" (+14'57") |
| 00:43'28" (+14'30") |
|
日期: 2017-06-10 18:10 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
距離路跑
--
陣前磨槍是沒用的，不練就是GG阿！嗚
賽前宣言: 目標：破PB是一定要的，但有機會縮短到多少?儘量加油吧~死肥宅!!T_T
賽後評分: 中途空污，一直大口吸類似燒稻草的空氣，不舒服！
給 3 星 
6月累積里程 : 52.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'42" | 00:10'59" |
| 3 | 05'51" | 00:16'50" |
| 4 | 05'41" | 00:22'31" |
| 5 | 06'27" | 00:28'58" |
| 6 | 06'39" | 00:35'37" |
| 7 | 07'59" | 00:43'36" |
| 8 | 07'05" | 00:50'41" |
| 9 | 07'30" | 00:58'11" |
| 10 | 08'33" | 01:06'44" |
| 11 | 07'35" | 01:14'19" |
| 12 | 08'15" | 01:22'34" |
| 13 | 06'27" | 01:29'01" |
| 14 | 06'33" | 01:35'34" |
| 15 | 09'23" | 01:44'57" |
| 16 | 07'22" | 01:52'19" |
| 17 | 08'25" | 02:00'44" |
| 18 | 09'05" | 02:09'49" |
| 19 | 09'15" | 02:19'04" |
| 20 | 09'21" | 02:28'25" |
| 21 | 08'13" | 02:36'38" |
| 21.0 | 00'00" | 02:37'15" |
留言 
