5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km日期: 2017-06-09 20:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'53" / 06'03" / 05'58" / 05'49" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 178 / 99 |
2 | | 05'55" (+00'18") | 1002 / 2003 | 176 / 95 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1005 / 3008 | 177 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'21") | 1005 / 4013 | 178 / 94 |
5 | | 05'44" (+00'07") | 1006 / 5020 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'53" | 00:11'20" |
3 | 06'03" | 00:17'23" |
4 | 05'58" | 00:23'21" |
5 | 05'49" | 00:29'10" |
5.0 | 34'49" | 00:29'24" |