曾世緯 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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10.0 km | 00:48:12 | 04:49/km

林義傑–水資源教育公益路跑

官方成績
日期	2017-06-10
成績	00:48:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

日期: 2017-06-10 06:51 - 總爬升: 133 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'07"

1000 / 1000

2

04'29"

(08'37")

04'29" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'31"

(13'09")

04'31" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'43"

(17'52")

04'43" (+00'36")

1000 / 4000

5

04'45"

(22'38")

04'45" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

曾世緯

·

賽前宣言: 45分內

賽後評分: 起跑時間再早一點會更好😀實在太熱了！
給 4 星

6月累積里程 : 67.62 km

Puma IGNITE Dual 累積 : 542.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang, 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'30"	00:08'38"
3	04'31"	00:13'09"
4	04'44"	00:17'53"
5	04'45"	00:22'38"
6	04'46"	00:27'24"
7	04'48"	00:32'12"
8	04'42"	00:36'54"
9	04'56"	00:41'50"
10	04'56"	00:46'46"
10.3	04'17"	00:48'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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