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 |  25.2 km | 02:50:04 | 06:44/km日期: 2013-11-16 14:35 - 地點: 二重環狀 - 天氣: 陰天好跑 - 平均心率: 28 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% Pace: 06'57" / 06'38" / 06'38" / 06'31" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'18" / 06'17" / 06'07" / 06'06" / 07'02" / 06'03" / 06'25" / 06'20" / 06'14" / 10'21" / 06'14" / 06'57" / 07'40" / 06'24" / 08'11" / 06'43" / 06'32" / 06'30" / 06'43" /
久違的二重環自行車道,已經好一陣子沒來跑了,陰涼的天氣最適合跑步了,沒流太多汗,不用補充太多的水分,順順的跑,一k一k的往前推進,沒做太多的休息,也不覺得太累,終點設定在重新橋,感覺還可以再多跑些,明天跟老同學約去草嶺古道,留些體力明天用,今天的LSD,感覺是跑得最好的一次了,給自己也按個'讚'!
11月累積里程 : 165.13 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3268.5 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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