偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

5.5 km | 00:28:12 | 05:06/km

日期: 2013-11-14 20:04 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'42" / 05'20" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 05'05" /

NB跑聚

11月累積里程 : 67.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 558.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

悠跑andy, Wilson Lock 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'20"	00:11'02"
3	04'50"	00:15'52"
4	04'46"	00:20'38"
5	04'55"	00:25'33"
5.5	05'04"	00:28'12"

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成績 : 01:07:05

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