6.7 km | 00:43:18 | 06:30/km日期: 2017-06-17 18:02 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 小雨轉中雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7365 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 06'42" / 06'23" / 06'19" / 06'51" / 06'23" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'34") | 1004 / 1004 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'42" (+00'23") | 1007 / 2012 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3012 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'19" | 1010 / 4022 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'45" (+00'26") | 1004 / 5027 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 1001 / 6028 | 169 / 92 |
| 7 | | 05'39" | 662 / 6691 | 169 / 104 |
今天開始恢復跑！
沒有奇蹟，只有累積！
謹獻給健人團的好朋友，祝大家66大順！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.05 km 
new balance MTGOBIBK 累積 :
200.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'42" | 00:13'37" |
| 3 | 06'23" | 00:20'00" |
| 4 | 06'19" | 00:26'19" |
| 5 | 06'51" | 00:33'10" |
| 6 | 06'23" | 00:39'33" |
| 6.7 | 05'39" | 00:43'18" |
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