hsiang花蓮綠蠵龜 2012/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

16.6 km | 01:44:41 | 06:17/km

日期: 2012-01-05 19:40 - 總爬升: 111 m - 地點: 德興運動場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 98%

Pace: 06'37" / 06'18" / 06'11" / 06'22" / 06'22" / 06'28" / 06'00" / 06'03" / 06'09" / 06'29" / 06'15" / 06'24" / 06'21" / 06'25" / 06'05" / 06'06" / 06'26" /

1月累積里程 : 264.63 km

M1 上傳 | 13 years ago

elainechan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'18"	00:12'55"
3	06'11"	00:19'06"
4	06'22"	00:25'28"
5	06'22"	00:31'50"
6	06'28"	00:38'18"
7	06'00"	00:44'18"
8	06'03"	00:50'21"
9	06'09"	00:56'30"
10	06'29"	01:02'59"
11	06'15"	01:09'14"
12	06'24"	01:15'38"
13	06'21"	01:21'59"
14	06'25"	01:28'24"
15	06'05"	01:34'29"
16	06'06"	01:40'35"
16.6	06'26"	01:44'41"

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