11.1 km | 01:07:17 | 06:05/km日期: 2017-06-14 18:07 - 平均心率: 98 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 07'59" / 06'05" / 05'40" / 05'30" / 05'41" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 06'09" / 06'32" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'25") | 1006 / 1006 | 171 / 86 |
| 2 | | 08'01" (+02'40") | 1007 / 2014 | 147 / 84 |
| 3 | | 05'57" (+00'36") | 1001 / 3015 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1006 / 4022 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5022 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6022 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1007 / 7030 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8030 | 183 / 101 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 9032 | 183 / 100 |
| 10 | | 06'07" (+00'46") | 1004 / 10037 | 173 / 93 |
| 11 | | 06'38" (+01'17") | 1008 / 11045 | 164 / 91 |
| 12 | | 04'15" | 50 / 11096 | 156 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'59" | 00:14'32" |
| 3 | 06'05" | 00:20'37" |
| 4 | 05'40" | 00:26'17" |
| 5 | 05'30" | 00:31'47" |
| 6 | 05'41" | 00:37'28" |
| 7 | 05'35" | 00:43'03" |
| 8 | 05'25" | 00:48'28" |
| 9 | 05'25" | 00:53'53" |
| 10 | 06'09" | 01:00'02" |
| 11 | 06'32" | 01:06'34" |
| 11.1 | 14'06" | 01:07'17" |
展開計圈分析
留言 
