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    楊玄郎 南投
    ID 264742
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊玄郎 
    12.5 km | 01:29:08 | 07:07/km
    2017 跑出金虎爺全國路跑賽
    官方成績
    日期2017-06-18
    成績01:29:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:07/km
    日期: 2017-06-18 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13134 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'20"1010 / 1010175 / 106
    2
    05'28"  (10'52")
    		05'27" (+00'07")1002 / 2012177 / 103
    3
    05'39"  (16'31")
    		05'36" (+00'16")1006 / 3019173 / 102
    4
    05'39"  (22'10")
    		05'38" (+00'18")1002 / 4022178 / 99
    5
    06'22"  (28'32")
    		06'21" (+01'01")1000 / 5023165 / 95
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (34'37")
    		06'03" (+00'43")1004 / 6027172 / 95
    7
    06'53"  (41'30")
    		06'49" (+01'29")1008 / 7035150 / 97
    8
    06'01"  (47'31")
    		05'59" (+00'39")1004 / 8040173 / 96
    9
    06'46"  (54'17")
    		06'42" (+01'22")1008 / 9048158 / 94
    10
    06'03"  (01:00'20")
    		06'01" (+00'41")1004 / 10052180 / 91
    11
    05'57"  (01:06'17")
    		05'54" (+00'34")1006 / 11059179 / 94
    12
    06'23"  (01:12'40")
    		06'22" (+01'02")1001 / 12061166 / 94
    13
    16'20"  (01:29'00")
    		18'37" (+13'17")876 / 1293746 / 115
    南投
    楊玄郎
    · 留言

    忘記按停!第一次跟薇姐一起跑

    賽後評分: 讚~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 183.53 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    chien yu Chang3640, 芳萍 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 假日過的很精實哦～^_^
    2017-06-18 10:24 ·
     2 個人推
    巧玲 假日愉快哦，下雨天跑，好好勤啊~
    2017-06-18 10:51 ·
     2 個人推
    Alex Alex Alex 郎才女貌 展現跑者的自信 美感
    2017-06-18 11:27 ·
     2 個人推
    梅海薇 謝謝你的陪伴，恭喜雨中順利完賽！
    2017-06-18 11:39 ·
     2 個人推
    阿草 恭喜完賽
    2017-06-18 12:29 ·
     1 個人推
    黃宏仲 玄郎午安！
    恭喜完賽
    運動快樂。
    2017-06-18 12:42 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。你把她叫老了。。。
    2017-06-18 13:46 ·
     1 個人推
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2017-06-18 15:44 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽！
    2017-06-18 22:11 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 逍遙
    祝宵夜時間愉快^_^
    2017-06-18 23:24 ·
     1 個人推
    美美 早安~
    2017-06-19 08:20 ·
     1 個人推
    youbunshi 拿……麼的好！如果我有妹啊陪跑還拍照，別說要按暫停了，連回家也都要忘記了！
    2017-06-22 16:46 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜玄郎有正妹小梅陪跑漂亮完賽唷^_^
    2017-06-25 18:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'32"00:10'52"
    305'39"00:16'31"
    405'39"00:22'10"
    506'22"00:28'32"
    606'02"00:34'34"
    706'53"00:41'27"
    806'01"00:47'28"
    906'44"00:54'12"
    1006'05"01:00'17"
    1105'57"01:06'14"
    1206'23"01:12'37"
    12.918'50"01:29'08"

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