馬俊哲 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

馬俊哲高雄
ID 303084

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5.0 km | 00:27:58 | 05:35/km

日期: 2017-06-20 11:46 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'41" / 05'23" / 05'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'31")

05'43" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'12")

05'41" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'35")

05'22" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'56")

05'21"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'58")

05'22" (+00'01")

6 / 5006

6月累積里程 : 71.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Roy Hsieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'41"	00:17'13"
4	05'23"	00:22'36"
5	05'21"	00:27'57"
5.0	05'14"	00:27'59"

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