9.1 km | 01:07:35 | 07:28/km日期: 2017-06-20 17:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'02" / 07'44" / 07'32" / 07'20" / 07'28" / 07'58" / 07'19" / 07'12" / 06'44" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 8849 / 8849 |
2 | | 05'57" | 201 / 9051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'44" | 00:15'46" |
3 | 07'32" | 00:23'18" |
4 | 07'20" | 00:30'38" |
5 | 07'28" | 00:38'06" |
6 | 07'58" | 00:46'04" |
7 | 07'19" | 00:53'23" |
8 | 07'12" | 01:00'35" |
9 | 06'44" | 01:07'19" |
9.1 | 04'51" | 01:07'34" |