王添進 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:33:12 | 06:34/km

日期: 2017-06-19 15:07 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'45" / 05'59" / 06'15" / 07'15" / 07'45" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

998 / 998

2

05'58"

(11'38")

05'59" (+00'19")

995 / 1994

3

06'21"

(17'59")

06'18" (+00'38")

1006 / 3001

4

07'05"

(25'04")

07'08" (+01'28")

991 / 3992

5

07'49"

(32'53")

07'47" (+02'07")

1003 / 4995

6

00'19"

(33'12")

07'11" (+01'31")

43 / 5039

堤防來回

6月累積里程 : 146.98 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Michael, Chief Lunger 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'59"	00:11'44"
3	06'15"	00:17'59"
4	07'15"	00:25'14"
5	07'45"	00:32'59"
5.0	04'20"	00:33'12"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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