王添進 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:32:34 | 06:26/km

日期: 2017-06-20 15:08 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'13" / 06'19" / 06'34" / 06'21" / 06'53" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12"

1002 / 1002

2

06'14"

(12'27")

06'19" (+00'07")

985 / 1987

3

06'33"

(19'00")

06'31" (+00'19")

1005 / 2993

4

06'27"

(25'27")

06'23" (+00'11")

1007 / 4000

5

06'47"

(32'14")

06'51" (+00'39")

989 / 4990

6

00'20"

(32'34")

07'12" (+01'00")

46 / 5036

堤防

6月累積里程 : 146.98 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林尹雅, 阿平和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'19"	00:12'32"
3	06'34"	00:19'06"
4	06'21"	00:25'27"
5	06'53"	00:32'20"
5.0	04'40"	00:32'34"

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