凌凌發 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

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14.3 km | 01:29:05 | 06:14/km

日期: 2013-11-19 17:37 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 35%

Pace: 04'33" / 05'40" / 05'55" / 06'16" / 06'28" / 06'38" / 06'58" / 06'39" / 06'30" / 06'11" / 06'20" / 06'41" / 06'10" / 06'18" / 06'18" /

11月累積里程 : 150.62 km

Android 上傳 | 10 years ago

hao, 偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'40"	00:10'13"
3	05'55"	00:16'08"
4	06'16"	00:22'24"
5	06'28"	00:28'52"
6	06'38"	00:35'30"
7	06'58"	00:42'28"
8	06'39"	00:49'07"
9	06'30"	00:55'37"
10	06'11"	01:01'48"
11	06'20"	01:08'08"
12	06'41"	01:14'49"
13	06'10"	01:20'59"
14	06'18"	01:27'17"
14.3	06'17"	01:29'05"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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