呂政達 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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6.3 km | 00:56:32 | 08:59/km

日期: 2015-10-24 15:00 - 地點: 新化楊逵文學館 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 11'43" / 08'38" / 08'00" / 09'07" / 08'12" / 08'52" / 06'55" /

台南

呂政達

台南德哥和張元韋說推

·

張元韋哈哈哈哈~~~
什麼鬼XD

2015-10-25 23:17 ·

2 個人推

呂政達黃飛鴻,哈哈

2015-10-26 04:19 ·

2 個人推

台南

呂政達

台南德哥說推

·

台南

呂政達

台南德哥, 張元韋和其他 1 人說推

·

巧遇兩同事

10月累積里程 : 116.73 km

Sketcher Go Run 4 累積 : 388.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿汎, 傅振源和其他 17 人說推

·

台南德哥中間那位沒有穿絲襪?

2015-10-26 11:39 ·

2 個人推

呂政達有阿,德哥沒看到嗎

2015-10-26 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	08'38"	00:20'21"
3	08'00"	00:28'21"
4	09'07"	00:37'28"
5	08'12"	00:45'40"
6	08'52"	00:54'32"
6.3	06'54"	00:56'32"

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