5.1 km | 00:49:19 | 09:45/km日期: 2017-06-29 20:10 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'54" / 08'57" / 09'45" / 11'24" / 11'59" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'57" | 00:16'51" |
| 3 | 09'45" | 00:26'36" |
| 4 | 11'24" | 00:38'00" |
| 5 | 11'59" | 00:49'59" |
| 5.1 | 06'43" | 00:50'22" |
留言 
