James鄒 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

James鄒屏東
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8.1 km | 00:48:10 | 05:58/km

日期: 2013-11-21 18:14 - 地點: 過江河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 07'10" / 05'20" / 05'07" /

11月累積里程 : 159.61 km

GPX 上傳 | 10 years ago

lin.fh, 啟章和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	05'48"	00:29'32"
6	05'52"	00:35'24"
7	07'10"	00:42'34"
8	05'20"	00:47'54"
8.1	05'02"	00:48'10"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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