千家小華 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

千家小華高雄
ID 112019

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6.0 km | 00:48:26 | 08:01/km

日期: 2017-06-25 23:30 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'59" / 07'56" / 08'06" / 08'09" / 08'12" / 08'03" / 25'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'01"

1054 / 1054

2

08'00"

(15'25")

07'56" (+00'55")

1007 / 2061

3

08'12"

(23'37")

08'07" (+01'06")

1010 / 3072

4

08'13"

(31'50")

08'09" (+01'08")

1007 / 4079

5

08'13"

(40'03")

08'11" (+01'10")

1003 / 5083

展開計圈分析

6月累積里程 : 34.72 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 319.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'56"	00:14'55"
3	08'06"	00:23'01"
4	08'09"	00:31'10"
5	08'12"	00:39'22"
6	08'03"	00:47'25"
6.0	25'24"	00:48'26"

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