11.8 km | 01:13:03 | 06:10/km日期: 2013-11-24 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'58" / 05'53" / 05'58" / 06'05" / 06'17" / 06'15" / 06'15" / 06'29" / 06'39" / 06'34" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 3889 / 3889 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 3937 / 7827 |
| 3 | | 06'31" (+00'42") | 3932 / 11760 |
| 4 | | 02'12" | 82 / 11843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'58" | 00:11'31" |
| 3 | 05'53" | 00:17'24" |
| 4 | 05'58" | 00:23'22" |
| 5 | 06'05" | 00:29'27" |
| 6 | 06'17" | 00:35'44" |
| 7 | 06'15" | 00:41'59" |
| 8 | 06'15" | 00:48'14" |
| 9 | 06'29" | 00:54'43" |
| 10 | 06'39" | 01:01'22" |
| 11 | 06'34" | 01:07'56" |
| 11.8 | 06'04" | 01:13'03" |
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