Chengnan Tsai 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
ID 113662

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21.2 km | 00:50:59 | 25.0 km/h

日期: 2017-07-05 20:31 - 總爬升: 103 m - 地點: 老地方 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

23.38 (-7.66)

1009 / 1009

2

02'41"

(05'17")

22.64 (-8.39)

1006 / 2016

3

03'03"

(08'20")

19.89 (-11.14)

1008 / 3025

4

02'32"

(10'52")

24.00 (-7.03)

1011 / 4036

5

02'30"

(13'22")

24.16 (-6.87)

1001 / 5038

展開計圈分析

繼續騎車運動

7月累積里程 : 148.90 km

GIANT DEFY ADVANCED 2

MW Watch 上傳 | 7 years ago

寶哥, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	-6.8 %
2	22.4	2.1 %
3	19.7	-2.3 %
4	24.0	1.0 %
5	23.7	2.0 %
6	25.4	-1.5 %
7	21.2	-1.2 %
8	29.3	5.0 %
9	27.3	-1.0 %
10	27.7	4.0 %
11	20.5	-2.6 %
12	29.0	-0.6 %
13	29.0	-0.1 %
14	26.7	2.2 %
15	27.3	-0.5 %
16	26.7	-1.7 %
17	29.3	1.2 %
18	28.8	5.0 %
19	22.9	-2.2 %
20	25.7	-0.4 %
21	25.7	1.9 %
21.2	15.4	-8.0 %

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