Tony Leung 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Leung 香港
ID 187884

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7.4 km | 00:50:45 | 06:52/km

日期: 2017-07-11 21:09 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'18" / 06'50" / 08'09" / 13'19" / 06'09" / 08'26" / 08'05" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'32"

(12'50")

06'32" (+00'25")

1000 / 2000

3

08'08"

(20'59")

08'08" (+02'01")

1000 / 3000

4

08'40"

(29'39")

08'40" (+02'33")

1000 / 4000

5

06'09"

(35'49")

06'09" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 24.33 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 4152.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, Sundae 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'50"	00:13'08"
3	08'09"	00:21'17"
4	13'19"	00:34'36"
5	06'09"	00:40'45"
6	08'26"	00:49'11"
7	08'05"	00:57'16"
7.4	05'51"	00:59'31"

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