曾信福 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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2.0 km | 00:14:36 | 07:15/km

日期: 2017-07-12 16:36 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'08" / 07'26" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

1000 / 1000

2

07'25"

(14'33")

07'25" (+00'17")

1000 / 2000

3

00'02"

(14'36")

05'37"

6 / 2006

感冒好嚴重，差點掛掉

7月累積里程 : 101.96 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'26"	00:14'34"
2.0	04'55"	00:14'36"

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