AnthonyChen 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

AnthonyChen 新竹
ID 4282

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5.0 km | 00:28:41 | 05:42/km

日期: 2013-11-21 19:56 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

06'01"

(06'01")

05'59" (+00'26")

1004 / 1004

3

05'36"

(11'37")

05'33"

1006 / 2011

4

05'36"

(17'13")

05'37" (+00'04")

997 / 3008

5

05'44"

(22'57")

05'44" (+00'11")

1000 / 4008

展開計圈分析

今天狀況很差,頭有點暈,所以停止繼續跑,回家休息

11月累積里程 : 141.85 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Roy 🦈《動魂》, 四元和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'36"	00:28'20"
5.0	06'39"	00:28'32"

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