10.4 km | 01:00:02 | 05:45/km日期: 2017-07-13 18:02 - 地點: 南科實中 - 天氣: 打雷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'48" / 06'02" / 05'54" / 05'41" / 05'37" / 05'21" / 05'24" / 05'16" / 05'21" / 04'48" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+02'31") | 1045 / 1045 | 171 / 85 |
| 2 | | 05'55" (+01'39") | 2066 / 3111 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+01'22") | 2091 / 5202 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'21" (+01'05") | 2100 / 7302 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+01'02") | 2100 / 9403 | 175 / 107 |
| 6 | | 04'16" | 700 / 10103 | 170 / 136 |
| 7 | | 10'27" (+06'11") | 336 / 10440 | 113 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.25 km 
Saucony Ride 7 累積 :
870.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'02" | 00:12'50" |
| 3 | 05'54" | 00:18'44" |
| 4 | 05'41" | 00:24'25" |
| 5 | 05'37" | 00:30'02" |
| 6 | 05'21" | 00:35'23" |
| 7 | 05'24" | 00:40'47" |
| 8 | 05'16" | 00:46'03" |
| 9 | 05'21" | 00:51'24" |
| 10 | 04'48" | 00:56'12" |
| 10.4 | 08'53" | 01:00'07" |
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