4.7 km | 00:39:49 | 08:23/km日期: 2017-07-20 20:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'53" / 09'04" / 08'24" / 08'20" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'24") | 744 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'04" | 00:16'57" |
| 3 | 08'24" | 00:25'21" |
| 4 | 08'20" | 00:33'41" |
| 4.7 | 08'14" | 00:39'49" |
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