6.0 km | 00:51:23 | 08:32/km日期: 2017-07-23 17:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 08'44" / 08'38" / 09'16" / 09'25" / 08'16" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 945 / 945 |
2 | | 08'48" (+02'00") | 1000 / 1945 |
3 | | 08'38" (+01'50") | 1000 / 2945 |
4 | | 08'07" (+01'19") | 680 / 3626 |
5 | | 11'13" (+04'25") | 412 / 4038 |
6 | | 27'11" (+20'23") | 7 / 4046 |
7 | | 09'04" (+02'16") | 1000 / 5046 |
8 | | 08'17" (+01'29") | 972 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'44" | 00:15'42" |
3 | 08'38" | 00:24'20" |
4 | 09'16" | 00:33'36" |
5 | 09'25" | 00:43'01" |
6 | 08'16" | 00:51'17" |
6.0 | 06'08" | 00:51'24" |