10.8 km | 01:27:15 | 08:02/km日期: 2017-07-26 19:49 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'55" / 05'39" / 13'56" / 25'13" / 08'09" / 12'07" / 11'06" / 15'52" / 08'29" / 09'47" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+02'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'46" (+04'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+03'37") | 843 / 10843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 13'56" | 00:25'30" |
| 4 | 25'13" | 00:50'43" |
| 5 | 08'09" | 00:58'52" |
| 6 | 12'07" | 01:10'59" |
| 7 | 11'06" | 01:22'05" |
| 8 | 15'52" | 01:37'57" |
| 9 | 08'29" | 01:46'26" |
| 10 | 09'47" | 01:56'13" |
| 10.8 | 09'16" | 02:04'02" |
展開計圈分析
留言 
