陳文斌 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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9.1 km | 00:57:47 | 06:22/km

日期: 2017-07-24 19:17 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'05" / 06'20" / 06'10" / 06'01" / 06'49" / 06'10" / 06'18" / 06'09" / 06'21" / 07'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 84.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 紅七仔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'20"	00:13'25"
3	06'10"	00:19'35"
4	06'01"	00:25'36"
5	06'49"	00:32'25"
6	06'10"	00:38'35"
7	06'18"	00:44'53"
8	06'09"	00:51'02"
9	06'21"	00:57'23"
9.1	06'50"	00:57'49"

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朋友動態

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