Ho-cheng Yao 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
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10.3 km | 02:00:16 | 11:41/km

侯硐水瀑山徑越野跑

官方成績
日期	2013-11-24
成績	02:00:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:41/km

日期: 2013-11-24 07:30 - 總爬升: 331 m - 地點: 侯硐 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

台北市

Ho-cheng Yao

·

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Ho-cheng Yao

·

很棒的路線, 風景優美, 高低起伏很剛好, 會想再來跑的地方.

賽前宣言: 一塊跑

賽後評分: 很棒的路線, 跑起來很舒服, 風景很好, 補給稍差, 價格稍高!
給 5 星

11月累積里程 : 130.18 km

Salomon XA Pro3D Ultra2 GRX 累積 : 125.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡晶玫, Jocelyn YU 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'54"	00:11'37"
3	06'30"	00:18'07"
4	08'57"	00:27'04"
5	08'38"	00:35'42"
6	20'17"	00:55'59"
7	14'04"	01:10'03"
8	17'45"	01:27'48"
9	15'00"	01:42'48"
10	10'13"	01:53'01"
10.9	08'27"	02:00'30"

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