5.1 km | 00:23:48 | 04:38/km日期: 2017-07-26 06:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'47" / 04'41" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.94 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
757.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'41" | 00:09'28" |
| 3 | 04'37" | 00:14'05" |
| 4 | 04'35" | 00:18'40" |
| 5 | 04'35" | 00:23'15" |
| 5.1 | 04'34" | 00:23'48" |
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